На мастер-классе вы получите 10 упражнений для разгрузки спины, научитесь гимнастике перед сном и узнаете, как правильно располагаться на диване или в кровати. Также вы организуете свое рабочее место, чтобы уменьшить нагрузку на спину, плечи и шею. Разыгрывается бесплатное участие в мастер-классе - для участия нужно нажать "Нравится" и скопировать текст.
# Здоровье
Клуб здоровья проводит аукцион на пакет «PRO», включающий 7 уроков и 1 обратную связь. Начальная ставка - 1 рубль, а шаг аукциона - 1 рубль. Участники должны быть подписаны на группу, сделать репост и оставить свою ставку в комментариях. Первый победитель будет определен 24 июня, а второй - случайным образом 25 июня. Правила аукциона включают запрет на удаление и изменение комментариев со ставками, а также завершение аукциона 24 июня в 23:00 по московскому времени.