На мастер-классе вы получите 10 упражнений для разгрузки спины, научитесь гимнастике перед сном и узнаете, как правильно располагаться на диване или в кровати. Также вы организуете свое рабочее место, чтобы уменьшить нагрузку на спину, плечи и шею. Разыгрывается бесплатное участие в мастер-классе - для участия нужно нажать "Нравится" и скопировать текст.